రాత్రిళ్లు నిద్రలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

అలసిపోయిన శరీరానికి రాత్రి నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే రోజంతా పనిచేసి అలసి పోయినప్పటికీ రాత్రిళ్లు నిద్ర రాకపోతే మీ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందని సంకేతం. అందుకే నిద్ర రాబోయే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమని వైద్యులు చెబుతుంటారు. శరీరాన్నిఎప్పటికప్పుడు మలినాల నుంచి శుభ్రంగా ఉంచడానికి నిశ్శబ్దంగా పనిచేసే..

రోజంతా కష్టపడి పనిచేసిన వారికి రాత్రిళ్లు మంచి నిద్ర పడుతుంది. అలసిపోయిన శరీరానికి రాత్రి నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే రోజంతా పనిచేసి అలసి పోయినప్పటికీ రాత్రిళ్లు నిద్ర రాకపోతే మీ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందని సంకేతం. అందుకే నిద్ర రాబోయే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమని వైద్యులు చెబుతుంటారు. శరీరాన్నిఎప్పటికప్పుడు మలినాల నుంచి శుభ్రంగా ఉంచడానికి నిశ్శబ్దంగా పనిచేసే మన మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, దాని ప్రభావం రాత్రిపూట నిద్రపై కనిపిస్తుంది. కాబట్టి నిద్రతోపాటు ఈ కింది లక్షణాలు మీలో కూడా కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. కాబట్టి మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే మన శరీరంలో ఏ విధమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

కాళ్ళ వాపు

ఉదయం లేదా రాత్రి నిద్ర లేచినప్పుడు మీ కాళ్ళు వాపుగా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. మూత్రపిండాలు నీటిని సరిగ్గా విసర్జించలేనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల కాళ్ళతో సహా శరీరంలో వివిధ భాగాల్లో ద్రవం పేరుకుపోతుంది. కాబట్టి ఈ లక్షణాలను సంభవిస్తే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి లేవడం

రాత్రిపూట తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాల్సి రావడం అసాధారణం కాదు. మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు లేస్తుంటే, మీ మూత్రపిండాలు వాటి వడపోత సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతున్నాయని సంకేతం. కాబట్టి ఈ లక్షణాలు గమనించినట్లయితే దానిని విస్మరించవద్దు.

శ్వాస సమస్య

మూత్రపిండాలు పని చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు, శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోతుంది. అది ఊపిరితిత్తులకు చేరుతుంది. నిద్రలో ఈ సమస్య గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం మూత్రపిండాల నుంచి వచ్చే మరో హెచ్చరిక సంకేతం. కాబట్టి రాత్రిపూట మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, అది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు.

విశ్రాంతి లేకపోవడం

రాత్రి నిద్ర లేచిన తర్వాత తగినంత నిద్ర లేనట్లు అనిపించడం అంటే విశ్రాంతి లేకపోవడం, నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది, తరచుగా మేల్కొనడం, నిద్ర నాణ్యత సరిగా లేకపోవడం వంటివి కూడా మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

కండరాల దృఢత్వం

నిద్రలో తరచుగా కండరాల నొప్పులు, ఆకస్మిక కుదుపులు కేవలం అలసటను మాత్రమే సూచిస్తాయనుకుంటే పొరబాటే. అవి కాల్షియం, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను సూచిస్తాయి. అలాగే ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యం వల్ల కూడా జరుగుతుంది.

తల బరువు

పూర్తి రాత్రి నిద్ర తర్వాత కూడా రోజంతా తల తిరుగుతున్నట్లు, నిరంతరం అలసిపోయినట్లు, నీరసంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే మీ మూత్రపిండాలు శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగించలేకపోతున్నాయని అర్థం.